2008/2/4 月曜日
姿勢改善ストレッチ(3)
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肩と胸
肩や胸の筋肉が緊張して縮こまっていると、上半身が閉じて猫背のような姿勢になりがちです。ストレッチを行いしっかりほぐしましょう。
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ポイント |
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Filed under: エクササイズ&ストレッチ — admin 10:00:40
肩と胸肩や胸の筋肉が緊張して縮こまっていると、上半身が閉じて猫背のような姿勢になりがちです。ストレッチを行いしっかりほぐしましょう。
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