サプリメントの摂りかた

ガルシニアとは、正式名をガルシニア・カンボジア（Garcinia cambogia）と言います。 ガルシニアは、インドやスリランカなどの南アジア原産の植物です。オトギリソウ科の酸味のある果物で、現地では古くからカレーの味付けや魚の保存などに...

アミノ酸 ～ダイエットをサポート～ アミノ酸は体にとってなくてはならない成分で、体の２０％前後がアミノ酸でできています。アミノ酸はダイエットやスポーツの後の栄養補給に役立ちます。アミノ酸サプリメントで手軽に補給を。 　「アミノ酸ダイエットド...

ダイエットの基本は。摂取エネルギーと消費エネルギーとのバランスではありますが、食事制限や運動はなかなか続けづらいものです。そんな時に大きな味方となってくれるのか。ダイエット効果のあるサプリメント達です。じょうずに使用し、計画的で上手なダイエ...

アミノ酸 アミノ酸は体にとってなくてはならない成分です。その証拠に、体の約２０％はアミノ酸で出来ています。アミノ酸は。ダイエットやスポーツの後の栄養補給に役立ちます。運動の前後に、アミノ酸サプリメントで手軽に補給をおすすめします。 　「アミ...

同じ成分を同じように含有したサプリメント同士ではたして効き目に差があるものなのでしょうか？ たとえば、同じコーヒーでも入れ方によって香りや味が異なるように、同じ成分だとしても、形（分子構造）は異なる場合があるでしょう。形の違いによって身体へ...

単純に考えると、サプリメントでも高価な物の方が何となく効きそう名感じなしますよね。でも、本当にそうなんでしょうか？？ 実際には、必ずしも高価なサプリメントだからより効果があるとは言えないようです。 もちろん、高価な原料をふんだんに使い、丁寧...

サプリメントは医薬品ではないことは皆さんご存じの通りです。元来が食品に分類されていることからもわかるように、サプリメントが副作用を起こすことはほとんど無いと言えるようです。ただし、以下のような条件によっては注意が必要です。 薬品との飲みあわ...

サプリメントの役割は大きく分けて２つあります。 （１）足りない必須栄養素（ビタミンやミネラルなど）を補給するため こちらのサプリメントは、食事のバランスが取れていれば、必要な時に飲むだけで十分に役に立ちます。 （２）必須栄養素ではないが有用...

先日、テレビの番組（確かニュース番組の中の企画だったかと）で、朝昼晩とほとんどサプリメントしか口にしない女性へ取材をしていました。女性はサプリメントを飲んでいるのにあまり体調が良くないのだとか。番組で、その女性の血液検査をしたところ、あまり...