姿勢改善ストレッチ(2)
ふくらはぎ
全身を支えるふくらはぎが凝り固まっていると、エクササイズの効果を得にくくなります。。「かかと重心」の人は過度に緊張しやすいので、良く伸ばしましょう。
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ポイント |
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全身を支えるふくらはぎが凝り固まっていると、エクササイズの効果を得にくくなります。。「かかと重心」の人は過度に緊張しやすいので、良く伸ばしましょう。
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