ダイエットと食事

カロリー表にはさまざまなメニューのカロリーが記載されていますが、それを見ると、カロリーが比較的高いのは洋食や中華料理に多いことに気づくと思います。脂質のカロリーは1グラムで9キロカロリーとかなり高いため、脂やバター、肉類を多く使った洋 ...