メタボリックシンドローム

メタボの権化、内臓脂肪を減らし、メタボを予防するためには食生活のみなおしも大切です。
まず、規則正しい食生活を心がけましょう。朝食を抜いたり、夜、寝る前に食事をしたりするのは、内臓脂肪を溜め込む原因となってしまいます。深夜に食 ...