ダイエット,ダイエットと食事

体重を落とすこと、それはダイエットの目的ですね。でも、そこで満足しますか。ダイエットの究極の目的は、落とした体重を維持し続けることですよね。痩せるという目的を達成するだけならその方法は掃いて捨てるほどありますし、健康面を度外視すれば「 ...