ダイエット

巷ではヨガやピラティスといった体操?が流行っていますね。結構ハマッテいる人もいるのではないでしょうか。ボディメイキングとしてヨガやピラティスを行っている人、効果は上がっていますか?

エッ、あんまり、どうも、その、いまいちな ...