エクササイズで効果ある人、ない人
エクササイズで筋肉の量を増やせば基礎代謝がアップして痩せやすい体になる。これは前にも書いたとおりで、ご理解頂けたかと思います。
しかし、一方で「エクササイズをしたけど筋肉なんてうまくつかないし、基礎代謝も上がらなかった」という ...
ダイエット情報はいろいろあれど、ダイエットのホントのところはどうなんだろうと言う心の叫びに応えるためのダイエット情報書き殴りブログ
エクササイズで筋肉の量を増やせば基礎代謝がアップして痩せやすい体になる。これは前にも書いたとおりで、ご理解頂けたかと思います。
しかし、一方で「エクササイズをしたけど筋肉なんてうまくつかないし、基礎代謝も上がらなかった」という ...