ダイエット メンタル

リバウンドして「もうダメだ」と自分を責めていませんか？実はそれ、意志の弱さではなく体の正常な反応なんです。ダイエットブログ「ゆるっとダイエット日和」が、リバウンドの絶望から心を軽くする5つの考え方をご紹介。数字に縛られず、また明日から「ゆるっと」歩き出せるヒントをお届けします。