発酵食品

「なかなか痩せない…」と悩む女性必見！管理栄養士が教える【腸活ダイエット】。痩せ体質を作る腸内環境改善の秘訣や、発酵食品の選び方・摂り方、便秘解消・代謝アップのコツを徹底解説。今日から腸活を始めて、無理なく理想の体を手に入れよう！