前回、自分の重心が「かかと重心」か「つま先重心」かの、チェック方法を書きましたが、今のあなたの体型をチェックすればおおよそのところはわかります。
猫背、出っ尻、はと胸、今のあなたの体型をチェックしてみましょう。
「つま先重心」の人の体型的特徴
- 首が太め
- はと胸
- 腰が大きくアーチ状に反っている
- 出っ尻で下にたれている
- 太ももの前側が疲れやすい
- 太ももの裏側が疲れやすい
- ふくらはぎが太い（下の方は細い）
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「かかと重心」の人の体型的特徴
- 首が前に出ている
- 肩が前に出ている
- 猫背
- 肩胛骨が開いている
- 横から見ると平らで、お尻の横に
贅肉が付いている - 太ももの裏側が疲れやすい
- ふくらはぎの形にメリハリがない
