ストレス食い

「ストレス食い」で悩んでいませんか？実はその行動、メタボを悪化させる原因かもしれません。この記事では、ストレスとメタボの関係を解説し、ストレス食いを防ぐための心のケア方法をご紹介。自分自身のストレスをチェックして、食べることに頼らない解決策を見つけましょう。