食事と運動

ダイエットに挑戦する方の多くが食事制限や運動に取り組む一方で、継続の難しさに直面しています。そんな中、サプリメントや健康食品を頼る人が3人に1人いることが、NEXERとORTICの共同調査で明らかになりました。この記事では、現代のダイエッターがどのような方法で、そしてなぜサプリなどを活用しているのか、その実態に迫ります。