食事術

高血圧と診断されたら…塩分だけじゃない！メタボリックシンドローム改善のための食事術を徹底解説。カリウム、食物繊維の摂取法から、飽和脂肪酸を控えるコツまで、今日からできる高血圧対策が満載！「高血圧 メタボ 対策」「高血圧 食事術」で健康的な体へ。