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ダイエット

汗をたくさんかけば脂肪も落ちるの?

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タバコと肥満の関係

喫煙者は非喫煙者に比べて太っている方が少ないことや、禁煙をすると太ってしまうと言うことが学会なででも多数報告されています。いますが、その理由については、まだハッキリとした事はわかっていないのです。ただし、ダイエットを目的に喫煙をするのはおす...
ダイエット

食べていないのに太ることもある?

「エ~、ワタシタベテナイノニフトッチャッタ~!」 こんな心の叫びを聞いたことありませんか? でも、これは単なる勘違い、本人がそう思っているだけでウソです。 消費するエネルギー以上に摂取しない限り脂肪の蓄積が増えることはありません。太る人は「...
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絶食すれば必ず痩せられる?

これは本当です。絶食すれば摂取カロリーがない分を体内に蓄積してあった脂肪などのエネルギーで補うのだから当然痩せてきます。基礎代謝だけで1400kcal程度が1日で消費されるのだから効果覿面。その分だけ痩せます。 でも、絶食は長期間できるもの...
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制限系ダイエットあれこれ

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肥満遺伝子検査キット診断で判断チェック!

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燃焼系ダイエットあれこれ…

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日本人は太りやすい民族…だそうです

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追求したい、2つのテーマ

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リバウンドのなぜ…

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